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能帮助年轻人避免肥胖我爱辅助、心脏病、癌症和糖尿病

来源:                  发布时间:2019-11-22

据英国《卫报》报道,世界卫生组织(WHO)的宣布的一份陈诉显示,全世界高出80%的青少年缺乏足够的举动。研究人员称,我爱辅助,对比于外出举动他们更多的是坐在屏幕前,这对他们的康健造成了威胁。如今环境严重,必需采纳紧张动作,让青少年勾当起来。

这项研究对146个国度的学校举办了观测。研究发明,自2001年以来,11岁至17岁青少年的体育勾当险些没有改进,辅助,世卫组织此前提出的让青少年多举动的全球方针也不太大概实现。

数据显示,在2016年英国有高出85%的女孩和靠近75%的男孩没有足够的举动量。在美国,男孩表示得更好一些,但仍有64%的人举动量不敷,女生则有80%举动量不足。孟加拉国的环境最好,只有63%的男孩和69%的女孩举动量不敷。

研究陈诉的作者之一Regina Guthold博士说,此刻需要采纳紧张的政策动作,出格是促进和保持女孩参加体育勾当。因为2016年有27个国度的女孩举动量不达标比例上升到了90%以上。除了阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚这四个国度外,所有国度的女孩在体育勾当方面都落伍于男孩。

世界卫生组织发起青少年天天举办一小时中等强度到猛烈的体育勾当,包罗步行或骑自行车上学和玩游戏。体育勾当对骨骼和肌肉气力的成长以及心肺康健都很重要,能辅佐年青人制止肥胖、心脏病、癌症和糖尿病。

同时,我爱辅助,越来越多的证据表白,体育举动有助于认知成长,辅助,以及社交和举动技术。

研究陈诉作者、世卫组织专家 Fiona Bull说:“这些数据令所有家长、社区和卫生系统感想担心,这并不是我们但愿看到的孩子和青少年康健糊口的精采初步。”

加拿大东安粗略研究所儿童医院的马克·特伦布雷博士颁发在《柳叶刀》杂志上的文章称,缺乏体育熬炼是导致全世界人过早灭亡的第四大危险因素。他说,电子设备通过改变人们糊口、进修、事情、娱乐和观光的所在和方法,从基础上改变了人们的举动模式,慢慢将他们断绝在室内。

红星新闻记者 蒋伊晋 编译报道

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